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간은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 기관 중 하나입니다. 해독 작용, 영양소 저장, 단백질 합성 등 여러 가지 기능을 수행하며, 이러한 기능이 원활하게 이루어지기 위해서는 간 건강을 유지하는 것이 필수적입니다. 특히 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식습관, 과도한 음주 등으로 인해 간 건강에 적신호가 켜질 수 있으므로, 간을 보호하기 위한 노력이 필요합니다.간 건강을 위한 밀크씨슬과 기타 식품 추천1. 밀크씨슬의 효능밀크씨슬(Milk Thistle)은 간 건강을 위한 대표적인 천연 보조식품으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬의 주성분인 실리마린(Silymarin)은 강력한 항산화 작용을 통해 간 세포를 보호하고 재생을 돕습니다.항산화 작용: 실리마린은 강력한 항산화제 역할을 하여 간 세포를 손상으로부터 보..