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우리의 식품 선택은 우리 심장 건강을 결정짓는 중요한 요소 중 하나이다. 식이 섬유질, 오메가-3 지방산, 항산화물질 등의 영양소를 충분히 섭취함으로써 우리는 심장 건강을 보호하고 지킬 수 있다. 건강한 식습관은 건강한 심장을 위한 핵심이며, 우리의 삶의 질과 장수를 높이는 데 결정적인 역할을 한다. 심장 건강을 위해 다양한 영양소가 풍부한 식품을 일상 식단에 포함시키는 것이 중요하다. 식품과 심혈관 건강 사이의 연결을 이해하고 올바른 식품 선택을 통해 우리의 심장을 보호하고 강화하자.식품과 심혈관 건강: 심장을 지키는 영양 솔루션1. 심혈관 건강과 영양의 관계인류에게 심혈관 질환은 큰 과제로 남아있다. 심장 건강은 우리 삶의 질과 장수에 큰 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나이다. 우리의 식습관은 심혈..